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Product image for 打好基礎：5週線上瑜伽旅程 Laying the Foundation

打好基礎：5週線上瑜伽旅程 Laying the Foundation

在5週的瑜伽旅程中，我們將提供超過 20 部體位法練習影片，以及一系列 15 分鐘影片，講解我們需要學習和在生活裡實踐的主要基礎概念。您可以在任何方便的時候觀看這些影片，但建議每天實踐，才能得到更好的效果、進步更快喔！課程共 33 天，全線上進行，購買課程後即能開始練習

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  • By Karina Arenas Bonansea
$4,999
Product image for 踏上修行道-33天瑜伽旅程 Walking the Path

踏上修行道-33天瑜伽旅程 Walking the Path

這個課程會以您所學到的為根基，透過更多練習和理論課，確保建立起您的成功人生。我們將一起培養各種美德和技巧，以確保實現您的夢想，並且支持您意識到自己在此時此地所擁有的靈性健康、財富、喜悅和平等心。

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  • By Karina Arenas Bonansea
$5,999
Product image for 勝利體位法線上培訓 Asana Jaya Training

勝利體位法線上培訓 Asana Jaya Training

在這個線上課程，會提供 16 種勝利體位法的引導練習，大部份都在台灣境內美麗的景點拍攝，當中包括前彎、後彎、開髖、扭轉和倒立體式，再加上安全指引的影片。

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  • By Karina Arenas Bonansea
$5,600
Product image for 自我轉變的 66 天瑜伽之旅 Self-Transformational 66-day Yoga Journey

自我轉變的 66 天瑜伽之旅 Self-Transformational 66-day Yoga Journey

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$7,560
Product image for 拜日式工作坊 Suryanamaskar Workshop

拜日式工作坊 Suryanamaskar Workshop

Karina老師將會專注在身體動作、呼吸、呼吸與動作的結合、太陽神咒以及做拜日式時身體、心理和能量層面上的好處。

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  • By Karina Arenas Bonansea
免費 FREE
Product image for 月光瑜伽：拜月式與凝視法 Moonlight Yoga: Chandra Namaskar and Tratak

月光瑜伽：拜月式與凝視法 Moonlight Yoga: Chandra Namaskar and Tratak

在充滿壓力的一天過後 你在尋找一個能幫助放鬆身心並找到內在平靜的練習嗎？ 拜月式與凝視法練習就是你最好的選擇！

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  • By Karina Arenas Bonansea
免費 FREE